3月からご飯ダイエットはじめます。。名古屋でアロマ・精油のサロン・スクールならアロマーユ

3月からご飯ダイエットはじめます。

2023.02.25

ご飯と味噌汁で健康的になり、和のアロマで心も豊かに！

ご飯を食べて健康的にダイエット＆和のアロマで心も豊かに！

回数 月 ご飯ダイエット ランチ会内容 飲み物、デザート作り プレゼント アロマ会など 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

1回目 3月 概要　味噌汁レシピ ご飯と塩麹ご馳走ささみと味噌汁 草餅＆塩麹 日記帳、ふりかけ、16穀米 抗菌スプレー 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

2回目 4月 ちゃんと食べるとお腹から痩せる ご飯と豚ロース甘酒生姜焼きと味噌汁 くるみゆべし 甘酒 水蒸気蒸留して化粧水 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

3回目 5月 ちゃんと食べるとお腹から痩せる ご飯とさわらの醤油麹つけと味噌汁 発酵あんころ餅 発酵あんこと16穀米 ミツロウクリーム 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

4回目 6月 お腹から痩せる習慣 スパイスキーマカレー＆サラダ 梅酒又は梅ジュース スパイスと梅酒 フェイスパウダー 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

5回目 7月 お腹から痩せる習慣 スパイスチキンカレー＆サラダ ジンジャエール スパイスとふりかけ、 消臭スプレー 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

6回目 8月 この食べ物でお腹からやせる 夏野菜ココナッツキーマカレー バニラアイス スパイスと16穀米 香油 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

7回目 9月 やせる食べ物は（強い心と体を作る） ココナッツシーフードカレー おはぎ スパイスと ジェル作り 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

8回目 10月 やせる食べ物は（強い心と体を作る） スリランカマッカルカレー＆サラダ 月見団子 スパイスふりかけ、 小顔 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

9回目 11月 外食が多い人のお腹痩せ スパイス豆カレー 鬼まんじゅう スパイスと16穀米 オーディコロン 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

10回目 12月 正しく　立つ　歩く　座ると痩せる 塩麹サムゲタン＆乳酸菌発酵漬物大根 大福餅 味噌作り（白味噌） ぬか袋 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

11回目 1月 ご飯ダイエットで痩せる食べ方とは？ ごはんと玉ねぎ麹のポトフ チョコレート 玉ねぎ麹　チョコレート ミツロウでリップクリーム 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

12回目 2月 振り返り　　お米チャンネルから 酢麹でちらし寿司 あられ 酢麹　ふりかけ ミツロウでアイシャドー 指ヨガ ハンドトリートメント アドバイス

*毎回指ヨガ、アロマハンドトリートメント　個人に合わせたダイエットアドバイス付き
場所　 アロマーユ 東山 オンライン（Zoom)
時間 第3月曜日＆金曜日の10時から14時頃まで
料金 ランチ、プレゼント付きでモニター価格3000円 （オンラインも同額）

第1回目 3月13日（月）17日（金）10時から