食育・腸活講座　土曜開催！。名古屋でアロマ・精油のサロン・スクールならアロマーユ

食育・腸活講座　土曜開催！

2022.08.9

腸活とは？

最近になり、「腸」は消化だけではなく、全身に大きな影響を与えている事がわかってきました。

腸は全身の臓器とつながっており、お互いに影響を及ぼしあっているのです。

つまり、腸について理解し、腸を整えることは、全身の健康につながり、健やかに長生きするために必要不可欠の課題と言えます。

実は、日本人はお腹の調子が悪くて悩んでいる人の割合が高く、日本人の役14％以上の人々が不調を抱えているといわれています。

腸を整える事（食事を変える事）で今までよくわからなかったカラダの不調が、もつれた糸がほどけるようによくなります。

前述した様に腸は、消化・吸収するだけではなく、カラダと深い繋がりをもっています。その役割は多岐にわたり、健康を維持する上で

腸活はとても大切な知識となります。

食育・腸活講座内容

回数	月	腸活講義	整腸手技	ノート	食育メニュー（メイン）　実食	スイーツ　実食
1	9月	腸と健康	ベリータッチ	書き方	スパイス料理　ひき肉カレー	ジンジャエール
2	10月	腸の健康	ベリータッチ	書き方と見直し	発酵料理　　塩麹	もち粉でおやき
3	11月	消化吸収	ベリータッチ	書き方と見直し	発酵料理　　醤油麹	甘酒＆アレンジ
4	12月	腸管神経	ベリータッチ	書き方と見直し	発酵料理　酒粕	葛粉でゴマ豆腐
5	1月	腸とｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ	ベリータッチ	書き方と見直し	発酵料理　米味噌	発酵アンコ
6	2月	腸内フローラ	ベリータッチ	書き方と見直し	発酵料理　麦味噌	白玉ぜんざい
7	3月	年代別腸内細菌	ベリータッチ	書き方と見直し	発酵料理　玉ねぎ麹	大福もち
8	4月	日本人の腸内細菌	ベリータッチ	書き方と見直し	スパイス料理　豆のキーマカレー	抹茶入り大福もち
9	5月	腸の免疫	ベリータッチ	書き方と見直し	スパイス料理　ほうれん草のキーマカレー	いちごアイス
10	6月	幸せホルモン	ベリータッチ	書き方と見直し	スパイス料理　ココナッツスープカレー	梅酒＆梅ジュース
11	7月	腸と生活習慣	ベリータッチ	書き方と見直し	スパイス料理　鶏肉カレー	バニライスとあんこ
12	8月	運動と腸内環境	ベリータッチ	書き方と見直し	スパイス料理　魚貝類のココナッツカレー	おはぎ

• 　米味噌作り、麦味噌作り、醤油麹、塩麹、玉ねぎ麹、酒粕をお持ち帰り希望の方は別途材料費必要となります。
• 12回終了後、認定テス（登録料含む）に合格すると他の方にも食育・腸活を伝えることができる様に
• なります。　周りの体調不良でなやんでる方、落ち込んでいる方などがいらっしゃたら
• 添加物だらけの食品を食べないだけでも変わってきますし、スパイスや発酵食品で美味しく簡単に食べることができ
• ることを多くの方に伝えて頂けると、世の中変わってくるのではないでしょうか？
• 是非一緒に薬漬け、化学肥料や農薬漬け、添加物だらけの食品を少なくして、心も体も元気で楽しく生きていけたらと思います。
• 1回　3時間　10時から13時
• 12回コース　　テキストブック＆腸活ノートプレゼント　　　　60、000円
• 6回コース　　テキストブックプレゼント　　　　　　　　　　　30、000円
• 単発　　　　5、000円別途初回のみテキストブック1、540円要
• 認定テスト・登録料　　10、000円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
• 定員　4名まで
• 場所　アロマーユ東山
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